近日，在上海崇明体育训练基地内，一千三百余名运动员全心投入冬训备战，以时不我待的态度，迎来大强度训练周期。

体操馆里，倒立、平衡、助跑、翻腾、落地，动作一气呵成；篮球馆内，篮球撞击声、球鞋摩擦声响彻全场；乒羽场上，队员们挥拍间尽显飒爽风采；手球馆内，激烈对抗不断；室外场地，曲棍球、棒垒球的运动员无惧寒风，强化实战能力；自剑中心里，金属剑身不断碰撞，击剑运动员们开展多类专项训练提升水平。

体操教练何幽潇介绍，疫情之后，运动员体能有所下降，初步训练以提高体能为主，然后再过度到正常训练之中。经过体测，大家体能恢复的速度相当乐观，通过较往年更细致的训练计划，为之后的各类赛事做好充分准备。

冬训期间，各运动中心持续优化冬训指标不断夯实体能，结合2022年冬训、夏训评估指标体系，进而落实冬训阶段评估方案，围绕体能、技战术、日常管理，科学化设立定性定量综合评价模式，进一步提升训练质量，优化训练实效。随着今年2-4月各项各类比赛逐步开赛，与往年冬训以基础体能训练为主相比，本次冬训期间以赛代练、以赛促练、异地训练的比例明显提高，如棒球、射击、射箭、篮球、排球等多个项目均在冬训期间参与到正式比赛中，通过以赛促练的方式提升训练成效。

根据各运动队整体训练安排和运动员实际情况，训练管理单位优化完善科医保障保障措施，有效解决难点问题，积极做好运动员健康筛查、生理生化监控、运动营养指导、体能训练指导等工作，为上海体育健儿们保驾护航。如体操中心、排球中心有针对性地调整基础体能、专项体能和技术提升指标的比例；乒羽中心、拳跆中心借助复合型团队进一步完善技术目标考核指标；篮球中心、游泳中心加强数字化训练监控，提升数据分析与运用程度；田径中心、射击射箭中心细化成绩、技术目标任务考核体系；自剑中心、手曲棒垒球中心、水上中心旨在通过冬训评估工作切实体现出运动员训练中的不足，从而有针对性地解决训练瓶颈问题。